熱中症予防に"ペパーミントオイル"
今年の夏は、急な温度上昇と湿度が高いため
連日の暑さに体がついて行かず
あっという間に体温は上昇。。。
汗もかけなくなって
熱中症の危険性が高くなっていますよね(*_*)
汗をかくことで体温を下げるのですが、
こう暑くては体の機能も下がりがち
そこで、体温を下げる働きを持つ
お勧めのエッセンシャルオイルが
『ペパーミント』です！
『ペパーミント』は、体温を2～3℃下げる働きがあります。
抗菌性、抗ヒスタミン、抗炎症、気管支系にもその力を発揮します。
※高血圧症の方の使用は、医師にご相談ください。
〈参考適量〉
お水:500ml
ペパーミント(精油):1〜2滴
＊慣れてる方でも4滴以内に。
水と油ですので、混ぜてから飲みましょう
私自身、アレルギー体質なので
急な体温上昇が起きると、アレルギー反応が出始め
あっという間に蕁麻疹と痒みが出てきます。
加えてここ数年、
体調を崩して以来出始めた血管性浮腫。。。
一度腫れ始めると2日～3日ほど
腫れが引くのにかかるのですが、
飲み水に『ペパーミント』オイルを
ぽとん♪と数滴。。。
これを飲むと体温の急激な上昇が緩和され
蕁麻疹と浮腫が少しずつ引き始めて
完全に腫れがおさまってしまいましたv(^-^)v
運動時の水分補給や暑い日にも
これ！！！
オススメです✨
口に含むと、少しスースーします！
ご使用になるオイルは、セラピーグレードのエッセンシャルオイル(飲用可能なもの)をお選びくださいね！
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