気持ち、感情を手放しましょう♡
生きていると
辛いこと
哀しいこと
怒り
憎しみ
喜び
常に感情が刺激されて
心が揺り動かされる事ばかり
この抱いた気持ち、感情を抑えていませんか？
こんな事考えたらいけない！
いつも前向きでいなきゃ！
人を恨んだり憎んじゃいけない！
そう顕在意識からの指令で
蓋をしていませんか？
抑え込んだ気持ち、感情はどこへいくのでしょう？
なくなってしまうのかしら？
いいえ。。。
残念ながら
再び自分のところへ戻ってきます。
思い出させるような事が再び起こり
またなの？？
と同じような気持ち、感情を感じるのです。
手放すまで何度も何度も。。。
ここで覚えていて欲しいことは
その感情を抱いたのは「自分」ということ
自分以外の「他者」ではないということ
よく「◯◯さんのせいで、こういう気持ちにさせられた！」
という考えを持つ人がいますが、
気持ちを感じるのは
あくまでも「自分」です。
感情の責任者は、他の誰でもない「私」であること
そういう気持ち、感情を抱いた事に拘るのではなく、直ぐにでも手放したいですよね♡
「自分」がそういう気持ち、感情を抱いた。感じた。
ということを先ずは認めてあげること♡
そして、手放すこと。
手放し方が分からないという方は
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